🌸 Dobrostan Mamy – pilotażowy projekt Fundacji Dobrobyt
Charakter projektu:
Pilotażowy program rozwojowo-edukacyjny skierowany do kobiet – matek z Milanówka i okolic, mający na celu rozpoznanie potrzeb emocjonalnych, społecznych i edukacyjnych tej grupy oraz przetestowanie form wsparcia, które w przyszłości mogą być rozwinięte w pełnowymiarowy program finansowany ze środków publicznych.
🎯 Cel główny
Zwiększenie dobrostanu psychicznego i emocjonalnego kobiet – matek poprzez stworzenie bezpiecznej przestrzeni do rozmowy, relaksu i uważności oraz zebranie informacji o realnych potrzebach i oczekiwaniach tej grupy.
🌿 Cele szczegółowe
- Zbadanie potrzeb kobiet w zakresie wsparcia emocjonalnego, psychologicznego i rozwojowego.
- Przetestowanie formy warsztatów opartych na pracy z ciałem, oddechem i uważnością.
- Zbudowanie zalążka lokalnej społeczności wsparcia dla kobiet.
- Zebranie wniosków i rekomendacji do przyszłego projektu systemowego (2–3-letniego).
🧘♀️ Działania pilotażowe
- Cykl dwóch spotkań warsztatowych
Dobrostan Mamy – Oddech, Uważność i Równowaga – lekkie ćwiczenia, oddechy, mindfulness i rozmowy o granicach, emocjach i poczuciu własnej wartości.- prowadzą: Joanna Zawadzka-Mróz i Agnieszka Niewieczerzał-Drewecka
- miejsce: Studio no Stres, Grodzisk Mazowiecki
- terminy: 3 i 6 listopada 2025 r.
- Mini-badanie potrzeb matek
- anonimowa ankieta dla uczestniczek po spotkaniach,
- rozmowy pogłębione (krąg kobiet),
- analiza jakościowa odpowiedzi.
- Raport z pilotażu
- opis działań, wnioski, rekomendacje,
- identyfikacja tematów do rozwinięcia w projekcie głównym.
- Komponent edukacyjny online:
- seria krótkich artykułów: „Dobrostan Mamy” o rolach, archetypach i wyzwaniach macierzyństwa.
- publikacje w mediach Fundacji (strona, Facebook, Instagram).
🕊️ Rezultaty pilotażu
- udział min. 10 kobiet w spotkaniach,
- zebrane dane jakościowe nt. potrzeb emocjonalnych i społecznych matek,
- raport pilotażowy Fundacji Dobrobyt (wnioski i rekomendacje),
- przygotowanie koncepcji dużego projektu (2026–2027).
💚 Uzasadnienie
Wstępne obserwacje i rozmowy pokazują, że wiele kobiet – matek z Milanówka i okolic doświadcza przeciążenia obowiązkami, braku odpoczynku, trudności w stawianiu granic oraz obniżonego poczucia własnej wartości.
Projekt „Dobrostan Mamy” jest odpowiedzią na te potrzeby – tworzy przestrzeń do regeneracji i refleksji, a jednocześnie umożliwia Fundacji zebranie danych niezbędnych do zaprojektowania długofalowych działań społecznych.
Perspektywa rozwoju
W oparciu o wyniki pilotażu planuje się rozwinięcie projektu w kierunku:
- cyklicznego programu wsparcia matek i rodzin,
- warsztatów dla par i rodziców,
- działań profilaktycznych dla młodzieży,
- współpracy z Centrami Usług Społecznych, OPS-ami i szkołami.